TEEN WOLF

 

Η σειρά εστιάζει στον νεαρό Scott McCall, ο οποίος κατά την έναρξη της σειράς δαγκώνεται από έναν λυκάνθρωπο, το οποίο τον μετατρέπει σε λυκάνθρωπο. Μαζί με τη βοήθεια του καλύτερου του φίλου, Στάιλς, θα πρέπει να προσαρμοστεί στη νέα του ταυτότητα καθώς και να αντιμετωπίσει ό,τι προβλήματα δημιουργηθούν λόγω αυτής, καθώς και να προστατεύσει τους κοντινούς του ανθρώπους ενώ προσπαθεί να κρατήσει την ταυτότητα του μυστική, από τους γύρω του, όπως και από το νέο του φλερτ, την Άλισον, η οποία ανήκει σε οικογένεια κυνηγών λυκανθρώπων.

Hayley Kiyoko

Η Haley Kiyoko γεννήθηκε στις 3 Απριλίου του 1991 στο Los Angeles στην California.
Είναι ηθοποιός, τραγουδίστρια και τραγουδοποιός.

Η Σημασία των Βιταμινών στην Άθληση

Στην άθληση, οι βιταμίνες οι όπως και οι ανόργανες ουσίες είναι πολύ σημαντικες και απαραίτητες. Αντίθετα με απ’ ότι πιστεύουν αρκετοί δεν είναι πηγές ενέργειας. Δεν έχουν δηλαδή, καμία θερμιδική αξία και άρα δεν παχαίνουν. Είναι όμως απαραίτητες για τις περισσότερες βιολογικές λειτουργίες, ανάμεσα τους και για την παραγωγή ενέργειας από τους υδατάνθρακες, τα λίπη και της πρωτείνες. Ρυθμίζουν και καθοδηγούν όλες τις μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού, πολλές από τις οποίες είναι κρίσιμες για την απόδοση κατά την άσκηση, όπως είναι η πυροδότηση της μυϊκής συστολής, η ρύθμιση του όγκου και των υγρών του σώματος κα.

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

- Σχηματισμό & διατήρηση υγιών ιστών

- Λειτουργία ανοσοποιητικού συστήματος

- Ρύθμιση του μεταβολισμού

- Απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

- Διατήρηση νευρικού συστήματος

- Αντιοξειδωτικά

Helena Bonham Carter

H Έλενα Μπόναμ Κάρτερ, γεννημένη στις 26 Μαΐου 1966 είναι Αγγλίδα ηθοποιός. Πρωτοεμφανίστηκε στην τηλεταινία A Pattern of Roses και έκανε το κινηματογραφικό της ντεμπούτο στο Lady Jane (1986). Είναι γνωστή για τους ρόλους της στις ταινίες Δωμάτιο με Θέα (A Room with a View, 1986), Fight Club (1999) και ως Μπελατρίξ Λεστρέιντζ στη σειρά ταινών Χάρι Πότερ (Harry Potter).

The First Time

Ημερομηνία κυκλοφορίας στο σινεμά: 19 Οκτωβρίου 2012

Διάρκεια: 1 ώ. 38 λ.
Εκδότης: Χιού Ρος
Είδη: Κωμωδία, Ρομαντική ταινία, Δράμα

Συντελεστές:

Dylan O`Brien (Dave Hodgman)

Britt Robertson (Aubrey Miller)

Craig Roberts

Maggie Elizabeth Jones (Stella Hodgman)

Victoria Justice (Jane Harmon)

Jon Kasdan (δημιουργός)

Pretty Little Liars

Το Pretty Little Liars είναι αμερικανική δραματική τηλεοπτική σειρά μυστηρίου και είναι βασισμένη στη σειρά βιβλίων της Sara Shepard. Η σειρά έκανε την πρεμιέρα της στις 8 Ιουνίου 2010 από το καλωδιακό κανάλι ABC Family (πλέον Freeform).